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▲20日為24節氣中的大寒,氣溫也跟著直直下滑。 (示意圖/記者周宸亘攝)

圖、文分享天天美食家常菜譜 分享中華美食網菜譜圖片 /健談

時序進入24節氣中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣,過完分享年夜飯吃什麼 >分享美食小吃 大寒就準備迎接春天囉!

▼大寒養生之道必學4招。(圖/取自健談網站)

大寒,顧分享2012年過年 名思義是天氣寒冷的時節,養生上該分享臺北好吃的餐廳2017 注意什麼呢?

1. 天氣寒冷,在飲食上可多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥、花椒、桂皮等,也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。

2. 避免食用生冷食材,若水果以冰箱冷藏保存,分享木柵餐廳 分享拼盤年菜 建議可於室溫下回溫再食用。

3. 天冷時也要留意心血管疾病問題,分享高雄圍爐餐廳 >分享聚餐 如高血壓、中風、心肌梗塞病史者,應特別留意保暖。

4. 日常生活,應保持情緒愉悅、穩定,勿急躁或憂鬱。

專家諮詢:中西醫師陳至奐

本文經授權轉自:健談

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