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每逢春節處在異鄉的朋友
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▲20日為24節氣中的大寒，氣溫也跟著直直下滑。 （示意圖／記者周宸亘攝）
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／健談
時序進入24節氣中的「大寒」，也是冬季最後一個節氣，過完分享年夜飯吃什麼
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大寒就準備迎接春天囉！
▼大寒養生之道必學4招。（圖／取自健談網站）
大寒，顧分享2012年過年
名思義是天氣寒冷的時節，養生上該分享臺北好吃的餐廳2017
注意什麼呢？
1. 天氣寒冷，在飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等，也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。
2. 避免食用生冷食材，若水果以冰箱冷藏保存，分享木柵餐廳
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建議可於室溫下回溫再食用。
3. 天冷時也要留意心血管疾病問題，分享高雄圍爐餐廳
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如高血壓、中風、心肌梗塞病史者，應特別留意保暖。
4. 日常生活，應保持情緒愉悅、穩定，勿急躁或憂鬱。
專家諮詢：中西醫師陳至奐
本文經授權轉自：健談
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